Lizzo também contou o quanto está orgulhosa de seu estilo de vida saudável, que inclui meditação matinal, preparação de smoothies, ingestão de vitaminas e treinos regulares. «Sinto que estou vivendo de forma saudável, e isso é o mais importante» – acrescentou.
Em 2022, em uma entrevista, Lizzo enfatizou que sua abordagem à alimentação e à saúde não depende dos padrões sociais. «Não sou vegetariana para perder peso, simplesmente me sinto melhor quando como alimentos à base de plantas» – disse ela.
Lizzo também abordou o tema da percepção do peso e da alimentação, afirmando que não considera o ganho de peso algo negativo. «O peso é neutro, e a comida é diversão!» – garante.
Em novembro de 2023, a cantora compartilhou seus pensamentos pessoais no Instagram, dizendo que está trabalhando em muitos aspectos de sua vida: «Estou trabalhando na música, nos relacionamentos, na alimentação, na ansiedade, no corpo, nos negócios e na confiança… mas agora essas questões são muito mais profundas do que antes».
No mesmo mês, Lizzo publicou um vídeo de seu treino de pilates, contando com humor como não consegue parar de se exercitar desde que começou a cuidar da saúde de suas costas.
Em maio de 2024, a cantora continuou focada em sua saúde, postando sobre seus treinos e compartilhando um vídeo de suas sessões com o treinador Cory Calliet, que confirmou que, desde maio de 2024, Lizzo treina cinco vezes por semana e adotou uma dieta rica em proteínas.
De acordo com suas declarações, ela nunca usou medicamentos para emagrecer, e seus resultados são fruto da mudança na alimentação e da prática regular de exercícios. Calliet acrescentou que a cantora optou por uma dieta com proteínas de origem animal, o que lhe proporcionou mais energia e melhor concentração.
Lizzo continua afirmando que seus treinos não têm o objetivo de emagrecer, mas sim de melhorar sua saúde. Em 2023, destacou que nem todos treinam para perder peso. «Meu objetivo é saúde e bem-estar mental, não alcançar um corpo magro» – enfatizou.
Falando frequentemente sobre body positivity, Lizzo explicou que, para ela, esse conceito mudou. «Agora, eu apoio mais a neutralidade corporal. Há dias em que me sinto orgulhosa de mim mesma, e dias em que é mais difícil» – disse ela.
Lizzo também promove ativamente sua linha de roupas Yitty, voltada para pessoas de todos os tamanhos. Ela continua inspirando seus fãs a aceitarem seus corpos e a reavaliar os padrões de beleza.
Seu caminho, tanto na vida pessoal quanto na carreira, é um exemplo de confiança, inclusão e autenticidade. Lizzo não tem medo de mostrar sua transformação e revelar os segredos de seu sucesso, inspirando outros a serem fiéis a si mesmos.
